SSS Cevapları

SSS Bölümüne Hoş Geldiniz

Sıkça sorulan sorulara yanıtlar sunarak ihtiyaç duyduğunuz bilgilere hızlı ve verimli bir şekilde ulaşmanıza yardımcı oluyoruz. Bugün bilgilerimizi keşfedin!

Sorularınız Cevap Bulacak

Amacımız, sıklıkla sorulan soruları netleştirmek ve bilinçli kararlar almanız için gerekli olan bilgileri sağlamaktır.

Sıkça Sorulan Sorular

Video görüntülü seanslar etkili midir?

Araştırmalar, sanal terapinin anksiyete, depresyon, stres ve ilişki sorunları gibi birçok ruh sağlığı problemi için yüz yüze terapi kadar etkili olabileceğini göstermektedir.

Online terapi neden tercih edilir:

Erişilebilirlik: Ulaşım süresi, taşıma sorunları ve hareket kısıtlılığı gibi engelleri ortadan kaldırır.
Konfor: Birçok danışan, kendi evinin rahatlığında konuşurken kendini daha rahat hisseder.
Tutarlılık: Seanslara düzenli devam etmek, çevrim içi olduğunda genellikle daha kolaydır.
Esneklik: Zamanlama genellikle daha uygundur, bu da terapinin günlük yaşama entegre edilmesini kolaylaştırır.

Örneğin, fiziksel uyarılma gerektiren, geleneksel olarak yüz yüze uygulanan Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi (EMDR)'nin bile sanal ortamda etkili olduğunu göstermiştir. Frontiers in Psychiatry dergisinde yayımlanan sistematik bir derleme, 1.231 katılımcıyla gerçekleştirilen 16 çalışmayı incelemiş ve uzaktan EMDR terapisinin, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomlarını, anksiyete ve depresyonu azaltmada olumlu sonuçlar verdiğini ortaya koymuştur.

Naomi Fisher, 2021 yılında Journal of EMDR Practice and Research dergisinde yayımlanan “Using EMDR Therapy to Treat Clients Remotely” (EMDR Terapisini Uzaktan Uygulamak) başlıklı makalesinde, EMDR terapisinin uzaktan uygulanabilirliğini ve özellikle COVID-19 pandemisinin getirdiği zorluklara yanıt olarak nasıl uyarlanabileceğini ele almıştır. Bu bulgular, çevrim içi EMDR terapisinin sınırlı yüz yüze etkileşim dönemlerinde erişilebilir ve etkili bir tedavi seçeneği olabileceğini vurgulamaktadır.

İlk seanstan ne bekleyebilirim?

İlk seans tamamen sizi tanımaya yönelik olacak. Terapide bulunma nedeninizi, hedeflerinizi ve size nasıl destek olabileceğimizi konuşacağız. Rahat ve işbirlikçi bir ortam olacak—hiçbir baskı yok, sadece sohbet.

Online danışmanlık nasıl yürütülür?

Telefon, tablet veya bilgisayarınızdan erişebileceğiniz güvenli bir video platformu üzerinden görüşmelerimizi gerçekleştiriyoruz. Her seans öncesinde size özel bir bağlantı gönderilir—kolay, pratik ve güvenlidir.

Seanslara ne sıklıkla katılmam gerekecek?

Çoğu danışan haftalık seanslarla başlar, ancak sıklık değişkenlik gösterebilir. Birlikte, hedeflerinize, programınıza ve rahatlık seviyenize uygun bir ritim bulacağız.

Size nasıl ulaşabilirim?

Bize telefon numarası, e-posta adresi veya iletişim formu bağlantısı aracılığıyla ulaşabilirsiniz. Sorularınızı yanıtlamaktan her zaman memnuniyet duyarız.

Terapi genellikle ne kadar sürer?

Bu sorunun tek bir cevabı yoktur. Bazı danışanlar birkaç ay içinde ilerleme kaydederken, diğerleri daha derin bir çalışma veya devam eden destek için daha uzun süre devam edebilir. Terapinin sizin ihtiyaçlarınıza uygun şekilde devam ettiğinden emin olmak için düzenli olarak birlikte gelişiminizi kontrol edeceğiz.

Çocuğumun seanslarına ben (ebeveyn) dahil olacak mıyım?

Evet, ebeveynlerin dahil olması genellikle ilerleme için önemli bir rol oynar. Çocuğunuzun ihtiyaçları ve gelişimi doğrultusunda hangi düzeyde katılımın uygun olacağını görüşeceğiz ve süreç boyunca iletişimi açık tutacağız.

Seanslar arasında çocuğuma nasıl destek olabilirim?

Çocuğunuzu terapinin dışında desteklemeniz için araçlar, stratejiler ve kontrol noktaları paylaşacağız. Sizin rolünüz çok önemli ve her adımda sizi rehberlik etmek için buradayız.

Paylaştığım her şey gizli kalacak mı?

Evet. Seans sırasında paylaştığınız bilgiler gizli kalır, ancak güvenlikle ilgili bazı istisnalar vardır (örneğin, kendinize veya başkalarına zarar verme durumu). Gizlilik konusunu ilk seansınızda daha ayrıntılı bir şekilde ele alacağız.

Terapi işe yaradığını nasıl anlayabilirim?

Daha güvenli, sakin hissedebilir veya zorluklarla başa çıkma konusunda daha iyi bir kapasiteye sahip olduğunuzu fark edebilirsiniz. Önceden sizi sağlıksız davranışsal tepkilere iten beklenmedik tetikleyiciler veya durumlarla daha iyi başa çıkabiliyor olabilirsiniz. Terapi her zaman düz bir çizgi izlemez, ancak terapötik gelişim genellikle zaman içinde küçük ve anlamlı değişikliklerde kendini gösterir. Ayrıca, ilerlemeyi birlikte gözden geçirmek için düzenli olarak kontrol edeceğiz.

Seans ücreti nedir?

Fiyatlarımız, terapiyi etkileyen faktörlere bağlı olarak değişir. Daha fazla bilgi için lütfen bizimle iletişime geçin.

Seans iptali durumunda ne olur?

İptal veya randevu değişikliği için en az 24 saat önceden bildirimde bulunmanızı rica ederiz. Geç yapılan iptaller veya kaçırılan randevular ek ücretle sonuçlanabilir. Hayatın ne kadar yoğun olabileceğini anlıyoruz—bir sorun çıkarsa bizimle iletişime geçmeniz yeterli.

Acil yardıma ihtiyacım olursa ne yapmalıyım?

Biz bir acil müdahele hizmeti sunmuyoruz. Eğer siz veya sevdiğiniz biri tehlikede ise veya bir ruh sağlığı krizi yaşıyorsa, lütfen Amerika için 911’i arayın veya en yakın acil servise başvurun. Ayrıca, İntihar ve Kriz Yardım Hattı için 988’i arayabilirsiniz. Yurt dışında ikamet ediyorsanız kendi ülkenizin acil durum hatlarını arayınız.

Eğer terapistimle doğru uyumu yakalayamazsam, terapistimi değiştirebilir miyim?

Kesinlikle. Güçlü bir terapötik bağ çok önemlidir ve sizin için en iyi uyumu bulmanızı destekliyoruz—bu, başka bir terapistle bağlantı kurmanıza yardımcı olmayı da içerebilir.

İletişime Geçin

Sorularınızı bize iletin, hemen yanıt verilecektir.